MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：46
- 题名/责任者:
- 健身三大项:深蹲、硬拉及卧推入门指南/胡恒超编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.04
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55708-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 120页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 深蹲、硬拉及卧推入门指南
- 个人责任者:
- 胡恒超 编著
- 学科主题:
- 健身运动-指南-运动训练
- 中图法分类号:
- G883.2-62
- 提要文摘附注:
- 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章，分别介绍了：三大项的基础知识与训练原则；三大项练前须知；深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身爱好者、运动爱好者、体育院校师生等，帮助三大项入门者进行科学合理的训练，以提高身体力量，改善身体形态
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883.2-62/E0035018 | E0035018 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
显示全部馆藏信息