MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：37
- 题名/责任者:
- 看视频轻松学瑜伽.魔法塑形/张斌，石碧瑶，姜庆著
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2018.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-6918-2/CNY29.80
- 载体形态项:
- 160页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 石碧瑶 著
- 个人责任者:
- 姜庆 著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 学科主题:
- 瑜伽-减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 提要文摘附注:
- 本书共分四部分，“塑形有道”介绍瑜伽必备的小道具及注意事项；“塑形前奏十分钟”分析瑜伽的基础坐姿、站姿和热身体式；“逐步打造完美身材”介绍的动作从简单到复杂，教您魔鬼塑形；“争分夺秒变魔鬼身材”阐述在晨起、午间、傍晚及睡前，有针对性地锻炼。
- 使用对象附注:
- 瑜伽减肥人士
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793.51,TS974.14/E0096625 | E0096625 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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