MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：55
- 题名/责任者:
- 核心训练彩色解剖图谱/张建编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.10
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55247-1/CNY59.80
- 载体形态项:
- 156页;24cm
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱系列
- 个人责任者:
- 张建 编著
- 学科主题:
- 运动训练-图谱
- 学科主题:
- 运动解剖-图谱
- 中图法分类号:
- G808.1-64
- 中图法分类号:
- G804.4-64
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书结合高清全彩肌肉解剖图，详细讲解了在健身与各个专项运动训练中都具有普适性的核心训练方法，通过近百个经典练习，分别对核心力量、核心稳定性、核心爆发力训练给出了详细的说明，训练动作以徒手动作为主，同时结合瑞士球、哑铃、药球等，打造围绕人体核心的系统训练，最后给出了针对功能性与各运动专项的不同训练方案。
- 使用对象附注:
- 运动训练爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.1-64G804.4-64/E0020785 | E0020785 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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