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题名/责任者:

1℃热醒生命力:体温健康管理/(日) 宝岛社编著 冯立译

出版发行项:

成都:四川科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5727-1732-1/CNY48.00

载体形态项:

165页:彩图;19cm

其它题名:

体温健康管理

个人次要责任者:

冯立 译

团体责任者:

宝岛社 编著

学科主题:

体温-保健-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书匠心独运, 简明易懂, 旨在传授一套简单易行、适用于各年龄层的“温活”秘籍。它不仅深入剖析了体温管理对于健康的重要性, 更精心设计了针对糖尿病、高血压、尿频以及痴呆症预防等30种常见健康问题的个性化“加热”方案, 通过精准施策, 帮助读者有效缓解乃至逆转这些健康挑战。此外, 书中还详尽介绍了如何通过调整饮食习惯与日常生活方式, 如选择温性食物、合理安排运动、改善睡眠环境等, 全方位提升身体温度, 让体寒等病症远离。

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