MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 从功能到体能:递进式健身图解/闫琪编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-54029-4/CNY55.00
- 载体形态项:
- 149页;24cm
- 其它题名:
- 递进式健身图解
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 学科主题:
- 健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G831.3-64
- 提要文摘附注:
- 本书按照关节功能改善、肌肉力量强化和体能全面提升的训练进阶路线，提供了包括锻炼前热身训练和锻炼后拉伸训练在内的11套完整训练计划。不论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的运动爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的训练计划进行训练。
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3-64/E0068329 | E0068329 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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