MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：44
- 题名/责任者:
- 安心正念课/赵安安著
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2018.08
- ISBN及定价:
- 978-7-111-60470-9/CNY49.80
- 载体形态项:
- 16,303页:图;21cm
- 丛编项:
- 个人提升系列
- 个人责任者:
- 赵安安 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 提要文摘附注:
- 本书分为10章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为最终目标。1-2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3-10章以周为单位，分别从呼吸、专注、身心合一、情绪等8个方面，由内而外，逐步升华，讲解了正念练习的方法。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B848.4/E0034697 | E0034697 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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