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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 安心正念课 |A an xin zheng nian ke |f 赵安安著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2018.08

• 215 __ |a 16,303页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 个人提升系列

• 330 __ |a 本书分为10章，以“正念”为核心理念，以“提高人生的掌控力”为最终目标。1-2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3-10章以周为单位，分别从呼吸、专注、身心合一、情绪等8个方面，由内而外，逐步升华，讲解了正念练习的方法。

• 333 __ |a 一般读者

• 461 _0 |a 个人提升系列 |1 2001

• 606 0_ |a 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 赵安安 |A zhao an an |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20180906

• 856 __ |q PDF/EPUB |s 2573.06K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2aacc8ec0006edXXXX

• 904 __ |a 2aacc8ec0006edXXXX |b 基础心理学 |c 不可供 |d 成人学术 |e 否

• 905 __ |a LYVC |d B848.4/E0034697

• 906 __ |a E0034697 |b E0034697 |c B848.4/E0034697 |d 电子图书 |e 39.84

• 920 __ |a 441400 |z 1