临沂职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

走开，拖延症:年轻人都在用的自控力训练法/王思渔著

出版发行项:

北京:中译出版社,2022.04

ISBN及定价:

978-7-5001-7042-6/CNY58.00

载体形态项:

1册;21cm

其它题名:

年轻人都在用的自控力训练法

个人责任者:

王思渔 著

学科主题:

成功心理-青年读物

中图法分类号:

B848.4-49

提要文摘附注:

当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到最后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。《走开，拖延症一一年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供切实有效的“战拖”方法，教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见。50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=29f52c76000032XXXX

豆瓣简介：