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题名/责任者:

跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习/(美)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著 孟书恒，王维侠，刘辰译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2018.12

ISBN及定价:

978-7-115-49502-0/CNY88.00

载体形态项:

12,222页:图;24cm

并列正题名:

Yoga for runners

其它题名:

消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习

个人责任者:

费尔斯特德 (美) (Felstead, Christine) 著

个人次要责任者:

王维侠 译

个人次要责任者:

刘辰 译

学科主题:

跑-健身运动

学科主题:

瑜伽

中图法分类号:

G822

中图法分类号:

R793.51

提要文摘附注:

本书作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。

使用对象附注:

本书适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=24e5a06e004968XXXX

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