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题名/责任者:

释放:过上无压力生活的7个原则/(美) 迈克尔·奥尔平, 萨姆·布兰肯

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5153-3079-2/CNY33.00

载体形态项:

188页;21cm

统一题名:

Unwind : 7 principles for a stress-free life

其它题名:

过上无压力生活的7个原则

个人责任者:

奥尔平 (Olpin, Michael) 著

个人责任者:

布兰肯 (Bracken, Sam) 著

个人次要责任者:

张尧然 译

个人次要责任者:

杨颖玥 译

学科主题:

压抑 (心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

版权页题: 张尧然, 杨颖玥译

提要文摘附注:

本书阐述了一个现代社会永恒的主题: 释放压力、缓解紧张, 却能从同类书中脱颖而出, 因为它提出了一个“完整的人”视角 —— 完整的人, 包括身体、意识、情感和精神, 其中的任何一个方面都可能出现问题, 为你带来压力, 以此帮助读者了解压力产生的原因, 防止日常压力的产生。

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