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• 200 1_ |a 女生要好好的 |A nv sheng yao hao hao de |b 专著 |e 用一张图，学会美丽健康秘诀 |f (日)小池弘人监修 |g 李静宜翻译

• 210 __ |a 北京 |c 科学技术文献出版社 |d 2022.10

• 215 __ |a 14,201页 |c 图 |d 21cm

• 225 1_ |a 紫图书库 |h 7168 |i 健康课 |v 0161

• 330 __ |a 这本书是关于如何让女生可以更美丽、更健康的养生书指南。全书共分为5个章节，第一章“最好成为习惯的十个健康秘诀”，严选出每天应该在生活中落实的10个习惯，并加以介绍。其余章节通过温、食、动、想4个方面，即提高体温、均衡饮食、畅通气血、思想流动，介绍了很多有益身体的方法，帮助女性找回身体原动力：“温”提供了从体内变温暖和从体外变温暖的方法，“食”提出了健康的饮食方法，注意均衡饮食，从减糖生活开始，建立适合自己的饮食生活：“动”介绍了按压穴位、伸展、瑜伽……等疗法，保持通体舒畅；“想”提出了抒发心情的多种渠道，帮助清理负面情绪。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 用一张图，学会美丽健康秘诀 |9 yong yi zhang tu ， xue hui mei li jian kang mi jue

• 606 0_ |a 女性 |x 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R173 |v 5

• 701 _0 |a 小池弘人 |A xiao chi hong ren |c (日) |4 监修

• 702 _0 |a 李静宜 |A li jing yi |4 翻译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20221109

• 856 __ |q EPUB |s 7976.93K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bf8ec8a000171XXXX

• 904 __ |a 2bf8ec8a000171XXXX |b 儿少卫生与妇幼保健学 |c 不可供 |d 成人非学术 |e 否

• 905 __ |a LYVC |d R173/E0013711

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