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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 焦虑心理学 |A jiao lu^ xin li xue |f 谢文华著

• 210 __ |a 北京 |c 中国文联出版社 |d 2019

• 215 __ |a 256页 |d 24cm

• 330 __ |a 在社会压力与日俱增的当下，焦虑症存在每一个人心理中。本书讲述了克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲，面对过去犯下的错误，要么去尽力弥补，要么就彻底放下，犯了错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也将不再焦虑。

• 333 __ |a 一般读者

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 研究

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 谢文华 |A xie wen hua |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190306

• 905 __ |a LYVC |d B842.6/378

• 920 __ |a 441400 |z 1