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• 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |e 21天打败拖延 |f 蚂蚁著

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江工商大学出版社 |d 2019

• 215 __ |a 232页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者把关于自律的理论揉碎，分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。

• 517 1_ |a 21天打败拖延 |A 21 tian da bai tuo yan

• 606 0_ |a 自我控制 |A Zi Wo Kong Zhi |j 通俗读物

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• 701 _0 |a 蚂蚁 |A ma yi |4 著

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