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• 010 __ |a 978-7-5477-4166-5 |b 精装 |d CNY55.00 |f CNY44.00

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• 200 1_ |a 有些事 根本不配占有你的情绪 |A you xie shi gen ben bu pei zhan you ni de qing xu |b 专著 |f (日)枡野俊明著 |g 沈英莉，杨鑫仪译

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2023.02

• 215 __ |a 207页 |d 19cm

• 300 __ |a 紫图书库 7171 心灵疗愈 0164

• 330 __ |a 本书从5方面讲解如何做到别想太多：人际关系篇，不安、焦虑、愤怒的放手方法，不让内心受伤的练习，不让自己痛苦的想法，不要非黑即白的想法。本书内容扎实实用，有很强的操作性。缓解想太多的焦虑，实现内心的沉淀和放松。不要把心力放在“没办法的事”，尽可能乐观思考，只需要在“擅长的事物”上努力就好，从禅学习让人生更“舒适”的技巧。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 人生哲学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B821-49 |v 5

• 701 _0 |a 枡野俊明 |A sheng ye jun ming |c (日) |4 著

• 702 _0 |a 沈英莉 |A shen ying li |4 译

• 702 _0 |a 杨鑫仪 |A shen ying li |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230331

• 856 __ |q EPUB |s 925.52K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bf8ed3c0001adXXXX

• 904 __ |a 2bf8ed3c0001adXXXX |b 伦理学 |c 不可供 |d 成人非学术 |e 否

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