机读格式显示(MARC)

• 000 01477nam0 2200337 450

• 001 0000479795

• 005 20220104142105.

• 010 __ |a 978-7-300-30092-4 |d CNY55.00 |f CNY55.00

• 092 __ |a CN |b Rt1010-0028

• 100 __ |a 20220104d2022 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 秒睡 |A miao shui |b 专著 |d Better sleep, better you |e 随时随地睡的幸福方法 |e how to get a good night's sleep for a better life |f 赵小明著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 164页 |d 21cm

• 300 __ |a 极简应用心理学系列

• 330 __ |a 本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法，帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关，重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因，本书将带领你通过30多个助眠练习，掌握以下7大睡眠技巧。

• 333 __ |a 睡眠障碍相关人员

• 510 1_ |a Better sleep, better you |e how to get a good night's sleep for a better life |z eng

• 517 1_ |a 随时随地睡的幸福方法 |9 sui shi sui di shui de xing fu fang fa

• 606 0_ |a 睡眠 |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _0 |a 赵小明 |A zhao xiao ming |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220104

• 856 __ |q PDF/PDF |s 502.69K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2a2a46c4000209XXXX

• 904 __ |a 2a2a46c4000209XXXX |b 基础医学 |c 不可供 |d 成人非学术 |e 否

• 905 __ |a LYVC |d R338.63/E0044814

• 906 __ |a E0044814 |b E0044814 |c R338.63/E0044814 |d 电子图书 |e 55.00

• 920 __ |a 441400 |z 1