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• 200 1_ |a 有时就想躲起来 |A you shi jiu xiang duo qi lai |b 专著 |f 城闭喧著

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2023.05

• 215 __ |a 248页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本抚慰自卑、高敏感、低价值感人群的能量之作。全书从存在感、安全感、价值感、自由感四个方面，逐步深入透视自我发展过程中的各种障碍，认清自己的性格缺陷、负面思维，并做出改变，走出内心的孤岛，实现自我的重建，找回人生的自信。本书分四大部分：在第一部分，作者分析了内心的孤岛是如何形成的，旨在帮助读者梳理内在创伤，建立自己的存在边界；在第二部分，作者指出灾难性思维，盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式，帮助读者养成积极的思维方式，走出悲观心态；在第三部分，作者指出高敏感的优势，帮助读者认识并发挥自己的性格优势，形成稳固的价值感；在第四部分，作者通过讲述如何自我重建，带领读者建立深度关系，走向社会化，活出强大、真实而自由的自我。

• 333 __ |a 一般读者

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 城闭喧 |A cheng bi xuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230607

• 856 __ |q EPUB |s 418.39K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c8daeef000019XXXX

• 904 __ |a 2c8daeef000019XXXX |b 基础心理学 |c 不可供 |d 成人非学术 |e 否

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