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• 200 1_ |a 核心力量与体能训练 |A he xin li liang yu ti neng xun lian |b 专著 |f 郑文伯编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.06

• 215 __ |a 150页 |c 彩图，肖像 |d 24cm

• 330 __ |a 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的运动方案，科学地提高训练效率。

• 333 __ |a 体能身体训练研究人员

• 606 0_ |a 体能 |x 身体训练 |x 研究

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 郑文伯 |A zheng wen bo |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20220705

• 856 __ |q text |s 166281.73K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2b57d9bf00063dXXXX

• 904 __ |a 2b57d9bf00063dXXXX |b 体育教育训练学 |c 不可供 |d 成人学术 |e 否

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