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• 200 1_ |a 办公室健身训练图解 |A ban gong shi jian shen xun lian tu jie |f 张冰，彭庆文，高岩编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019.07

• 215 __ |a 174页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是一本不可或缺的健身指南！《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。

• 333 __ |a 本书适合有健身需求的办公室长期伏案工作者

• 606 0_ |a 健身运动 |j 图解 |x 运动训练

• 690 __ |a G883.2-64 |v 5

• 701 _0 |a 彭庆文 |A peng qing wen |4 编著

• 701 _0 |a 高岩 |A peng qing wen |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190722

• 856 __ |q text |s 85021.79K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2561637e0002bdXXXX

• 904 __ |a 2561637e0002bdXXXX |b 体育教育训练学 |c 可供 |d 成人非学术 |e 否

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