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• 200 1_ |a 情绪自救 |A qing xu zi jiu |e 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |f 李宏夫著

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2020.08

• 215 __ |a 179页 |d 21cm

• 300 __ |a 治愈性心理学系列

• 330 __ |a 本书是一本告诉读者如何解决情绪问题、获得幸福感的实用工具书。在这样一个快节奏、变化迅速的社会里，人们似乎变得越来越焦躁，越来越难以拥有平和的心境。情绪上的不稳定经常会转化为焦虑、失眠，甚至发展为更严重的抑郁。情绪是人生幸福的根基，是身体健康的重要保障，如果不能妥善地处理自己的情绪，最终将降低生活的质量。然而，很多陷在泥潭的人往往不知道该怎么去拯救自己，他们往往将心绪藏在隐秘的角落里，羞于示人。

• 333 __ |a 本书适合心理学领域研究人员参考阅读

• 517 1_ |a 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 |9 hua jie jiao lu^ 、 yi yu 、 shi mian de qi tian zi wo liao yu fa

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制

• 606 0_ |a 精神疗法

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |a 李宏夫 |A li hong fu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20200904

• 856 __ |q text |s 73857.77K |u http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=28c0f5fd0004cdXXXX

• 904 __ |a 28c0f5fd0004cdXXXX |b 基础心理学 |c 可供 |d 成人非学术 |e 否

• 905 __ |a LYVC |d B842.6R749.055/E0071034

• 906 __ |a E0071034 |b E0071034 |c B842.6R749.055/E0071034 |d 电子图书 |e 59.00

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