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• 200 1_ |a 拯救你的睡眠 |A zheng jiu ni de shui mian |f (美) 阿里安娜·赫芬顿著 |d = The sleep revolution: transforming your life, one night at a time |f Arianna Huffington |g 陈晓耘译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2021

• 215 __ |a XIII, 259页 |d 21cm

• 306 __ |a 本书仅限中国大陆地区发行销售

• 314 __ |a 阿里安娜·赫芬顿(Arianna Huffington)，《赫芬顿邮报》创始人，知名健康平台“Thrive Global”创始人。2005年5月，赫芬顿创办了新闻博客网站《赫芬顿邮报》(The Huffington Post)，并迅速成为互联网的知名媒体品牌之一。

• 330 __ |a 本书详细阐述了睡眠的文化、历史，揭示了睡眠的重要性，以及睡眠不足与睡眠障碍如何影响到我们的健康 (如体重增加、糖尿病、心脏病、癌症、阿尔茨海默氏症等) 和生活。同时，她也提出了深具可行性的方法，告诉我们如何掌控睡眠、如何利用科技手段养成更科学的睡眠习惯，拥有更健康的生活。

• 500 10 |a Sleep revolution: transforming your life, one night at a time |A Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night At A Time |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物

• 690 __ |a R338.63-49 |v 5

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _1 |a 赫芬顿 |A he fen dun |g (Huffington, Arianna) |4 著

• 702 _0 |a 陈晓耘 |A chen xiao yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20210909

• 905 __ |a LYVC |d R338.63/6

• 920 __ |a 441400 |z 1