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• 200 1_ |a 美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 |A mei guo jian mei guan jun 12 zhou jian zhi zeng ji jian shen ji hua |e 全彩图解 |f (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 |g 潘婷译

• 205 __ |a 2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 160页 |c 彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。

• 333 __ |a 本书适合想要减脂塑形、强健肌肉的健身爱好者，也适合从事健美、健身行业的专业人士

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 利伯曼 |A li bo man |c (Liebman, Hollis Lance) |4 著

• 702 _0 |a 潘婷 |A pan ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190304

• 905 __ |a LYVC |d G883/31

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