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题名/责任者:

生气，也没关系/(韩)李忠宪著 宋佩芬译

出版发行项:

沈阳:万卷出版公司,2020.09

ISBN及定价:

978-7-5470-5411-6/CNY49.90

载体形态项:

215页;21cm

个人责任者:

李忠宪 (韩) 著

个人次要责任者:

宋佩芬 译

学科主题:

情绪-通俗读物-自我控制

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

紫图书库 7141 励志 0133

版本附注:

由远足文化事业股份有限公司/方舟文化出版授权出版

提要文摘附注:

本书共分五章，分别为：“亲爱的，别再被愤怒操纵了”“当你愤怒时，你的身体会发生什么”“‘内在小孩’掌控你的情绪，也潜藏你的福祉”“你有权表达愤怒，生气也没关系”“你这么优秀，别输在情绪上”。作者以大量实例为素材，对生活中的愤怒情绪进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bf8ea880000f5XXXX

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