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题名/责任者:

没时间休息的休息法/(日)荻野淳也著 李耀添译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2021.01

ISBN及定价:

978-7-111-67194-7 精装/CNY59.00

载体形态项:

13,152页:图;22cm

个人责任者:

荻野淳也 (日) 著

个人次要责任者:

李耀添 译

学科主题:

休息-方法论

中图法分类号:

R163

版本附注:

由Bunkyosha Co., Ltd.授权出版

提要文摘附注:

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2aacd7e700019aXXXX

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