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题名/责任者:

功能性训练动作解剖图解.躯干支柱力量训练/沈兆喆，王雄主编

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.08

ISBN及定价:

978-7-115-55326-3/CNY68.00

载体形态项:

138页;24cm

丛编项:

身体功能训练动作指导丛书

个人责任者:

沈兆喆 主编

个人责任者:

王雄 主编

学科主题:

运动训练-图解

学科主题:

力量训练-图解

中图法分类号:

G808.1-64

中图法分类号:

G808.14-64

题名责任附注:

英文共同题名：Functional training

提要文摘附注:

本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”，书中不仅讲解了躯干支柱的运动解剖学机理、力量训练的益处以及应用原则等基础知识，还从不同的动作模式和部位出发，提供了丰富的训练动作，并给出了训练方案设计的渐进原则与示例。

使用对象附注:

本书可供教练员及运动员科学训练

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=29cc91a50002e5XXXX

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