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题名/责任者:

168间歇性断食/(加)冯子新，(美)伊芙·迈耶，(加)梅根·拉莫斯著 王敏译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-5189-9897-5/CNY55.00

载体形态项:

11,240页;24cm

并列正题名:

Life in the fasting lane

丛编项:

紫图书库;3019

个人责任者:

迈耶 (美) (Mayer, Eve) 著

个人责任者:

拉莫斯 (加) (Ramos, Megan) 著

个人次要责任者:

王敏 译

学科主题:

禁食-食物养生

中图法分类号:

R247.1

一般附注:

健康课 0109

提要文摘附注:

本书中，三位作者引导读者了解断食生活的基本知识，从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理，并提供灵活的断食方法，而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家，作为一个成功案例，她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面。

使用对象附注:

减肥人士

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bf8eb6900012dXXXX

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