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题名/责任者:

简单到不可能放弃的走路健身法:完全图解版/(韩)金哲彦著 肖潇译

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2021.05

ISBN及定价:

978-7-5180-8400-5/CNY45.00

载体形态项:

12,99页;21cm

个人责任者:

金哲彦 (韩) 著

个人次要责任者:

肖潇 译

学科主题:

步行-健身运动

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

后浪

版本附注:

由日本讲谈社正式授权出版

提要文摘附注:

本书共分为：什么是躯干；用躯干站立；用躯干走路；利用躯干进行更高水平的走路锻炼；把躯干走路法变成习惯几部分，主要内容包括：躯干是指身体的胴体部分、由于用双腿行走而发达起来的躯干会老化衰退、需要注意的躯干上的主要肌肉、通过运用躯干引发身体的革命、案例分析究竟有没有运用躯干，看走路姿势就知道等。

使用对象附注:

有氧运动爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=28941687000028XXXX

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