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- 题名/责任者:
- 铁人三项运动解剖学:全彩图解/(英)马克·克里恩(Mark Klion)，(英)乔纳森·凯恩(Jonathan Cane)著 王悦，张雪峰译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022.06
- ISBN及定价:
- 978-7-115-58342-0/CNY118.00
- 载体形态项:
- 216页:彩照;24cm
- 并列正题名:
- Triathon anatomy
- 个人责任者:
- 克里恩 (英) (Klion, Mark) 著
- 个人责任者:
- 凯恩 (英) (Cane, Jonathan) 著
- 个人次要责任者:
- 王悦 译
- 个人次要责任者:
- 张雪峰 译
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-图解-运动解剖
- 中图法分类号:
- G804.4-64
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书首先简单介绍了铁人三项运动和耐力训练原则，然后详细讲解了如何制订个性化的铁人三项训练计划，提供了针对铁人三项运动的腿部、臀部、背部、颈部、胸部、肩部、手臂及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理，且几乎每个动作都给出了详细的训练步骤，该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和辅助肌群。部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。最后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、避免运动损伤并保持最佳的运动状态。
- 使用对象附注:
- 本书适合铁人三项运动的业余爱好者、专业运动员以及教练员阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G804.4-64/E0021373 | E0021373 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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