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题名/责任者:

自律的力量:5分钟自控力训练/(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 海猫君，陈阳译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-121-44967-3/CNY59.00

载体形态项:

172页;21cm

并列正题名:

Power of self-discipline:5-minute exercises to build self-control, good habits, and keep going when you what to give up

其它题名:

5分钟自控力训练

个人责任者:

霍林斯 (美) (Hollins, Peter) 著

个人次要责任者:

海猫君 译

个人次要责任者:

陈阳 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

版本附注:

由PKCS Mind, Inc.授权出版

提要文摘附注:

本书分为精神大于物质、理解循环，打破循环、是还是否、自律背后的神经心理学、日常习惯五部分。主要内容包括：自律的五大精神障碍；与你作对的大脑等。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c1f4a84000064XXXX

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