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题名/责任者:

一瞬间改变.动不动就感到焦虑/(日)大岛信赖著 沈佳艳译

出版发行项:

北京:东方出版社,2021.03

ISBN及定价:

978-7-5207-1879-0/CNY39.80

载体形态项:

201页:图;19cm

个人责任者:

大岛信赖 (日) 著

个人次要责任者:

沈佳艳 译

学科主题:

焦虑-通俗读物-心理调节

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书作者在本书中结合自身多年的心理咨询经验分析了人为什么焦虑，有哪些典型症状，以及如何科学解决焦虑情绪。本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安，并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这一问题。

使用对象附注:

心理学爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c779d7f0005b5XXXX

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