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- 题名/责任者:
- MMA综合格斗体能训练全书:全彩图解版/继续者张付编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020.08
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52484-3/CNY118.00
- 载体形态项:
- 22,261页:照片;24cm
- 个人责任者:
- 继续者张付 编著
- 学科主题:
- 格斗-图解-体能-身体训练
- 中图法分类号:
- G852.4-64
- 提要文摘附注:
- 本书共六章，第一章介绍了MMA体能训练的基础内容；第二章介绍了针对腿部、核心区、基础拉力和推力训练在内的MMA基础力量训练；第三章介绍了打击技、摔投技与对抗性、地面技、抓握等技法所需的专项力量训练；第四章介绍了MMA实战中所应用的站立、地面体能模式转换所需进行的体能训练；第五章介绍了MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练，第六章介绍了MMA体能训练周期及计划设计原则。
- 使用对象附注:
- 本书适合提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，也适合运动及健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G852.4-64/E0068244 | E0068244 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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