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题名/责任者:

再见，压力/(澳)马修·约翰斯通(Marthew Johnstone)，(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player)著 陶莎译

出版发行项:

南宁:广西科学技术出版社,2021.06

ISBN及定价:

978-7-5551-1552-6/CNY108.00

载体形态项:

322页:图;24cm

并列正题名:

Stress less

丛编项:

黑狗研究院心理绘本系列

个人责任者:

约翰斯通 (澳) (Johnstone, Marthew) 著

个人责任者:

普雷尔 (澳) (Player, Michael) 著

个人次要责任者:

陶莎译 译

学科主题:

心理压力-通俗读物-心理调节

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书是“黑狗研究院”特别为身处高压之下的现代人而打造的心理学作品。在这本基于实证的书中，你将看到与压力有关的所有重要知识，学会应对和管理压力的有效方法。在书中，两位作者从压力的形成、症状、来源等出发，结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究，带你一步步深入压力，练习压力管理的实用技巧，拿回人生的主动权。

使用对象附注:

心理学爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2b0e570d000f71XXXX

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