MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 运动健身打卡书:2020/闫琪编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019.11
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52135-4 精装/CNY128.00
- 载体形态项:
- 1册:彩图;20cm
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 本书是一本运动健身科普书。在每周的训练计划之后，书中将以问答的形式， 对运动健身中的一个常见疑问或基础知识点进行解释，内容覆盖运动饮食、损伤防治、训练方法和跑步常识等方面。最后，《运动健身打卡书》是一本动作指导手册。书中的训练动作分为两类，一类为徒手训练动作，另一类为利用弹力带和筋膜球等器械进行的训练动作，并配有可免费在线观看的动作视频，以帮助锻炼者正确掌握动作技术。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G831.3/E0099110 | E0099110 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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