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题名/责任者:

久坐急救运动/(加)克里斯·克劳利(Chris Crowly)，(加)杰里米·詹姆斯(Jeremy James)著 王盈译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023.03

ISBN及定价:

978-7-221-17474-1/CNY60.00

载体形态项:

254页:彩图、照片;21cm

并列正题名:

Younger next year back book

个人责任者:

克劳利斯 (加) (Crowly, Chris) 著

个人责任者:

詹姆斯 (加) (James, Jeremy) 著

个人次要责任者:

王盈 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

后浪

一般附注:

后浪运动健康系列图书

提要文摘附注:

本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。

使用对象附注:

健身运动相关人员

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2c885409000101XXXX

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