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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

女性减脂塑形健身指南/YEAH老师编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.05

ISBN及定价:

978-7-115-52538-3/CNY59.80

载体形态项:

228页:彩图;24cm

个人责任者:

YEAH老师 编著

学科主题:

女性-指南-健身运动

中图法分类号:

G883-62

提要文摘附注:

本书共分为四部分，第一部分为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练；第二部分为减脂训练，分享了针对不同身体部位的减脂训练动作；第三部分为塑形训练，展示了针对不同体态问题及塑形需求的训练动作；第四部分为懒人健身攻略，为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案。

使用对象附注:

健身爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=27f458f100006cXXXX

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