MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：1
- 题名/责任者:
- 活得健康, 活得平衡/(日) 奥村柿著
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-1101-2/CNY79.80
- 中图法分类号:
- R19-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一部指导现代人科学生活的实用指南和健康福音, 文字通俗易懂, 内容老少皆宜, 越早践行, 越早获益。健康专家奥村柿在本书中指出, 创造长寿、有意义且快乐的人生, 其实很简单, 我们所需要的只是一个革命性的简单理念: 和。她提倡将“和”的理念融入生活的四大支柱: 营养、运动、休息、社交, 并分享了“和”背后的实践和心理学, 以及日本人的健康秘诀, 这些秘诀可以让任何人在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
全部MARC细节信息>>