MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：48
- 题名/责任者:
- 极简太极:3分钟赶走疲劳/李章智著
- 出版发行项:
- 南京:江苏凤凰科学技术出版社,2015.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5537-3125-4/CNY28.00
- 载体形态项:
- 95页:图;23cm
- 其它题名:
- 3分钟赶走疲劳
- 个人责任者:
- 李章智 (太极) 著
- 学科主题:
- 太极拳-基本知识
- 中图法分类号:
- G852.11
- 一般附注:
- 凤凰生活
- 提要文摘附注:
- 本书针对身体不同部位的问题，将传统太极简化到16个小动作，减压，活血，提神，止酸痛，扫清身体不适。作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路，撷取自太极拳的8个经典招式串联而成，注重左右对称平衡，强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。
- 使用对象附注:
- 太极拳学习者及爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G852.11/E0178998 | E0178998 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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