MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：53
- 题名/责任者:
- 昼夜节律的密码:减肥，优化体质，改善睡眠/(美)萨钦·潘达(Satchin Panda)著 徐璎，董莺莺，徐扬歌译
- 出版发行项:
- 南京:南京大学出版社,2022.07
- ISBN及定价:
- 978-7-305-24914-3/CNY68.00
- 载体形态项:
- 10,237页:图;23cm
- 并列正题名:
- The circadian code:from morning to midnight lose weight, supercharge your energy, and transform your health
- 其它题名:
- 减肥，优化体质，改善睡眠
- 个人责任者:
- 潘达 (美) (Panda, Satchin) 著
- 个人次要责任者:
- 董莺莺 译
- 个人次要责任者:
- 徐扬歌 译
- 学科主题:
- 昼夜节律-普及读物
- 中图法分类号:
- Q418-49
- 一般附注:
- 中国细胞生物学学会科普系列
- 提要文摘附注:
- 本书通过对生物钟密码的描述开始。为什么它很重要？它是如何工作的？以及如何知道它不在工作？进而提出人类具体的生物钟应对事宜，即如何规划人体的饮食健康，包括限时饮食带来的好处，如何改善睡眠、优化运动、综合管理等。作者萨钦·潘达博士是世界著名的生理节律学家、美国科学院院士，他认为人们应该了解身体的智慧，通过一种生活方式的改变，适应人体生物钟，养成昼夜节律，令它不会干扰身体的自然节奏。
- 使用对象附注:
- 大众阅读
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| Q418-49/E0028758 | E0028758 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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