MARC状态：已编 文献类型：电子图书 浏览次数：39
- 题名/责任者:
- 情感自控力:焦虑时代的情绪调节手册/杨奇伟，唐平著
- 出版发行项:
- 北京:北京师范大学出版社,2022.04
- ISBN及定价:
- 978-7-303-26749-1/CNY48.00
- 载体形态项:
- 188页;23cm
- 其它题名:
- 焦虑时代的情绪调节手册
- 丛编项:
- 情绪心理小丛书
- 个人责任者:
- 杨奇伟 著
- 个人责任者:
- 唐平 著
- 学科主题:
- 情绪-通俗读物-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 本书由国家自然科学基金面上项目、四川社科规划基地项目资助
- 提要文摘附注:
- 在大量“焦虑”被制造的时代，面对诸多不确定性，在处理日常生活与工作复杂局面时，人们常常陷入情绪陷阱，使人际关系更加紧张，令很多工作与决策陷入僵局。如何提供自我的情绪调节与控制能力，保持自身情绪情感的稳定与健康，已成为每个人通往自我晚上与成功必修的心理成长课。本书吸收了心理学、认知神经科学、心理咨询等诸多学科的科学洞见，了解情感自控力的生理基础与核心能力的基本概念，从大量情绪调节策略的科学研究中，发现适用于大多数人群的情绪自控力养成法则。
- 使用对象附注:
- 一般读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/E0012102 | E0012102 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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