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题名/责任者:

掌控压力:掌控你的幸福与快乐/(英) 迈克·克莱顿著 张杲译

出版发行项:

北京:北京师范大学出版社,2014

ISBN及定价:

978-7-303-15408-1/CNY32.00

载体形态项:

244页;22cm

统一题名:

Brilliant stress management : how to manage stress anysituation

其它题名:

掌控你的幸福与快乐

丛编项:

闪亮人生

个人责任者:

克莱顿 (Clayton, Mike) 著

个人次要责任者:

张杲 译

学科主题:

压抑(心理学)-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

本书会告诉你如何才能找到导致压力的原因，以及找到原因后怎样解决。全书分四部分，包括：你压力大么、现在就开始改变、应对各种压力、伸出援手。

使用对象附注:

青年读者、心理学爱好者及相关读者。

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