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题名/责任者:

不生气的智慧:做情绪的主人/王焕斌编著

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2015.01

ISBN及定价:

978-7-5180-0900-8/CNY78.00

载体形态项:

245页;24cm

其它题名:

做情绪的主人

个人责任者:

王焕斌 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

王焕斌 (笔名心一), 硕士研究生, 大学心理学教师。中国心理卫生协会会员。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

情绪就像染色剂, 渲染着人们的喜怒哀乐 ; 情绪又像催化剂, 催化着悲老病惧。在现代生活中, 随着生活节奏的加剧, 人们情绪的波动也越来越大。只有学会做情绪的主人, 才能有掌控命运的能力。本书分析情绪和心理之间的种种联系, 通过生动有趣的故事, 让读者正确认识自己, 正视自己的情绪。从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面。

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