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题名/责任者:

想睡就睡/(日)茂木健一郎著 宋刚译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-121-42445-8/CNY49.80

载体形态项:

28,182页:图;21cm

个人责任者:

茂木健一郎 (日) 著

个人次要责任者:

宋刚 译

学科主题:

睡眠-文集

中图法分类号:

R338.63-53

版本附注:

由KAWADE SHOBO SHINSHA Ltd. Publishers通过Bardon-Chinese Media Agency授予出版

提要文摘附注:

本书从一名脑科学家的角度，运用科学知识来解释许多令人不解的睡眠机制，并介绍一些非常实用的睡眠方法和高效的假寐方法等内容。为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。主要内容包括：先了解大脑与睡眠机制等。

使用对象附注:

一般读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2a2f5bb300067cXXXX

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