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- 题名/责任者:
- 天才肠道/(英) 埃米莉·利明著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-6463-5/CNY69.00
- 中图法分类号:
- R338.2-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一本研究肠脑联系, 进而通过改变饮食影响大脑功能的科普读物。肠-脑连接是近年来关于人体健康的科学研究的热门领域, 关于肠道与情绪的研究受到广泛的关注。这本书将结合最新的科学发现, 告诉我们肠-脑连接是怎么回事, 我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康, 拥有健康的生活, 并提出了切实可行的十步操作法, 告诉你要如何做才能达到生活的平衡。作者不建议任何所谓的“完美的饮食法”, 而是更关注达到人体中的平衡, 对严格的饮食限制也持有更宽容的态度, 偶尔喝一杯甜水确实能让你心情愉悦。
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