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题名/责任者:

摆脱焦虑/(美) 唐·约瑟夫·戈韦著 李晓磊译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2021.06

ISBN及定价:

978-7-5576-8571-3/CNY46.80

载体形态项:

14, 234页;21cm

统一题名:

End of stress : four steps to rewire your brain

个人责任者:

戈韦 (Goway, Don Joseph) 著

个人次要责任者:

李晓磊 译

学科主题:

焦虑-心理调节

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

斯坦威

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

唐·约瑟夫·戈, 斯坦福大学医学院主任等职。

提要文摘附注:

本书的主要内容包括保持觉知 —— 有意识地认识并解除压力, 做出选择 —— 令大脑发生转变的思维方式, 超越压力 —— 充分发挥大脑潜能的关键, 坚持不懈 —— 持之以恒。本书可以帮助不同领域、不同行业的人锻炼正向的思维方式, 从根源上消除压力。本书主要讲解如何在高速运转的组织里阻止压力的蔓延,

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