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题名/责任者:

别让情绪害了你/宋丹丹编著

出版发行项:

长春:吉林文史出版社,2017.03

ISBN及定价:

978-7-5472-3906-3/CNY36.00

载体形态项:

244页:图;24cm

个人责任者:

宋丹丹 编著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书共分为认识自己的情绪 ; 失控内心世界 ; 控制自己的情绪三篇, 其主要内容包括: 情绪是什么 ; 是什么在影响你的情绪 ; 情绪的惊人力量 ; 提升自我认识, 摆脱情绪负债 ; 提升认知更能拥有好情绪等。

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