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题名/责任者:

自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练/(英)香农·沙凡铎(Shannon Sovndal)著 张建译

版本说明:

2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.04

ISBN及定价:

978-7-115-55619-6/CNY99.00

载体形态项:

208页:图;24cm

其它题名:

全面提升骑行表现的系统性训练

个人责任者:

沙凡铎 (英) (Sovndal, Shannon) 著

个人次要责任者:

张建 译

学科主题:

自行车运动-指南-运动训练

中图法分类号:

G872.32-62

提要文摘附注:

本书是由英国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。

使用对象附注:

本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=29cc3f6800001dXXXX

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