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- 题名/责任者:
- 自尊的重建:从我不配到我值得/瞿小栗著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.04
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61394-3/CNY59.80
- 载体形态项:
- 194页;21cm
- 并列正题名:
- Reclaim self-esteem
- 其它题名:
- 从我不配到我值得
- 个人责任者:
- 瞿小栗 著
- 学科主题:
- 自尊-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 普华心理
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Reclaim self-esteem
- 提要文摘附注:
- 每个人都渴望成为更好的自己，过上更成功、舒适的生活。但有些人却总是会破坏自己的美好生活，或者在冥冥之中阻碍自己过上好生活、压抑自身的力量。他们的内心发生了什么？为什么人们会伤害自己？“无法好好爱自己”背后的逻辑是什么？如何接纳自我？如何建立更健康的自尊？如何过上不内耗、不压抑、不讨好他人、充分发挥潜力的人生？本书作者结合10多年临床经验，详细阐述了低自尊(不自信)、自我设限、无法爱自己背后的心理逻辑，从童年创伤、身份认同、羞耻感、完美主义四个重要维度着手剖析，解释原因，并为我们提供了有效的改善建议。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.6/E0009700 | E0009700 | 罗庄校区—电子图书 | 可借 | 电子图书 |
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