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题名/责任者:

运动饮食1:9/(日)森拓郎著 吴佳妮译

版本说明:

修订版

出版发行项:

广州:广东科技出版社,2020.08

ISBN及定价:

978-7-5359-7526-3/CNY49.90

载体形态项:

171页;21cm+1手册(31页；17cm)

个人责任者:

森拓郎 (日) 著

个人次要责任者:

吴佳妮 译

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

一般附注:

紫图书库 4019 乐活系列019

载体形态附注:

附《30天饮食瘦身打卡手册》

提要文摘附注:

本书消除了大众对减肥、运动、饮食之间关系的错误认识，告诉读者真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取相对应的方法。该书分为四部分，内容包括：迈开腿不如管住嘴；没吃对让你越来越胖等。

使用对象附注:

运动爱好者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=27466177000070XXXX

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