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题名/责任者:

坚持走路的健身奇效/邱智编著

出版发行项:

北京:中国医药科技出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5067-7614-1/CNY32.00

载体形态项:

221页;24cm

个人责任者:

邱智 编著

学科主题:

步行-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

提要文摘附注:

本书由基础级到专业级，从多个角度介绍如何进行步行运动，达到惊人效果。书中主要内容包括：你应该知道的正确走路法、错误的走法及不良影响、如何为走路热身、走路后如何放松、走路如何穿衣、寻找最好的走路地点、为自己量身定制走路计划、走路与足部经络穴位等。

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