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题名/责任者:

膳食纤维/(美)威尔·布尔西维茨著 赵弋译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2022.02

ISBN及定价:

978-7-5189-8718-4/CNY79.90

载体形态项:

341页:彩图;24cm

并列正题名:

Fiber fueled:the plant-based gut health program for losing weight, restoring your health, and optimizing your microbiome

其它题名:

28天纤维饮食食谱，逆转疾病、延缓衰老，吃出健康力

丛编项:

紫图书库;3092

个人责任者:

布尔西维茨 (美) (Bulsiewicz, Will) 著

个人次要责任者:

赵弋 译

学科主题:

膳食-纤维-基本知识

中图法分类号:

TS201.4

一般附注:

健康课 092

相关题名附注:

封面副题名：28天纤维饮食食谱，逆转疾病、延缓衰老，吃出健康力

相关题名附注:

封面英文其他题名：The plant-based gut health program for losing weight, restoring your health, and optimizing your microbiome

提要文摘附注:

作为一名曾是垃圾食品的爱好者，作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后，发现了膳食纤维饮食的巨大好处：那些富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外感觉良好。本书通过超过65个食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。

使用对象附注:

大众读者

电子资源:

http://www.cxstar.com/Book/Detail?pinst=P6u77RH0me5oQF0l5w3&ruid=2bf8f98f00021dXXXX

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