临沂职业学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

瑜伽七部健康密码/张梅编著

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5009-5492-7/CNY49.00

载体形态项:

13, 108页:彩图;23cm

丛编项:

运动健康100分

个人责任者:

张梅 编著

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R161.1

责任者附注:

张梅, “四季养生瑜伽”创始人。

提要文摘附注:

本书主要针对人体从头到脚的七个关键部位 —— 头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部, 来设计瑜伽动作, 帮助人们通过日常瑜伽练习, 缓解或理疗身体常见的各种问题。

豆瓣简介：